グリーンスムージー

グリーンスムージー
朝食にぴったりのグリーンスムージーです。朝から酵素をたっぷりとるので、便通もばっちり!

材料 (1人分)

バナナ
1本
りんご
1/2個
キウイ
1個
アボカド
1/2個
小松菜
1束
200cc
お好みで

1

材料を全て切って、ミキサーに入れます。そのまま混ぜたら完成♡

コツ・ポイント

アボカドが入っているので、ドロドロが強いです。お好みで豆乳やお水を足して調整してください。私は無調整豆乳を使っています。蜂蜜はちょっと入れるとさらに風味と甘みが加わり美味しいです♡

このレシピの生い立ち

ダイエット中でグリーンスムージーをつくる中、試行錯誤のすえこの味に辿り着きました!味だけでなく栄養価も高い食材ばかりなので、1日これで置き換えてファスティングなどにも使えます。
レシピID : 3375992 公開日 : 15/09/01 更新日 : 15/09/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/10/03

First tsukurepo mark
写真

蜂蜜いれたら喉当たりがまろやかになりました♪ありがとうございます

みになつ

つくれぽ有難うございます!蜂蜜入り美味しいですよね♡