妊娠、授乳期のおやつ☆豆腐ティラミス

妊娠、授乳期のおやつ☆豆腐ティラミス

Description

クリームの泡立てなし!ゼラチンもなし!時間のない妊娠、授乳中でもサッと作れる。豆腐であっさり美味☆彡

材料

クリームチーズ
100g
絹ごし豆腐
100g
40g
コーヒー
大さじ1
砂糖
小さじ2
スポンジまたはフィンガービスケット
適量
ココアパウダー
適量
お好みのドライフルーツ
適量
くるみ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    クリームチーズ、豆腐、はちみつをミキサーまたはハンディブレンダーにかける。

  2. 2

    写真

    器にスポンジまたはフィンガービスケットを敷き詰め、砂糖を混ぜたコーヒーをしみ込ませる。

  3. 3

    2に1を入れ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。

  4. 4

    ココアパウダーをふり、ドライフルーツ、くるみを盛る。

  5. 5

    *材料は18㎝×12㎝のだ円の器1台分です。ココットで作る場合は、直径8㎝のココット4個分の分量になります。

  6. 6

    *クリームチーズは殺菌した牛乳から作られたものを使用してください。

  7. 7

    *1で泡立て器を使う場合は、クリームチーズは室温にもどして柔らかくしておき、なめらかになるまでよく混ぜてください。

コツ・ポイント

1の豆腐チーズクリームに、レンジで加熱したさつまいもをつぶして混ぜても美味しいですよ!コーヒーはごく少量なのでカフェインもわずかですが、気になる場合はかわりにメープルシロップでもOKです!

このレシピの生い立ち

さっと手作りできて大満足のおやつレシピを考えました。
妊娠、授乳期の、うみそだてる人の食、産育食(さんいくしょく)については、「月とみのりtsukitominori.com」へ。おいしく、たのしく、栄養たっぷりの工夫が満載!
レシピID : 3379554 公開日 : 15/09/05 更新日 : 15/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32 (31人)
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2021年2月14日

とっても簡単に出来ました。とても美味しくて子供達もお気に入り。子供が食べるのでコーヒーはやめてミルクココアで作ってます😃

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2020年7月22日

豆腐感ほとんどなく すごく食べやすいです

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2018年1月29日

倍量で♪クセになる感じでパクパク止まりませんでした♪

さっぱりしているのでいくらでも食べれちゃいます♡つくれぽ感謝

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2017年11月24日

気になってたので♡普通のティラミスより沢山食べれて幸せ美味☺

ペロッと食べられちゃいますよね~♪またリピしてみてください♡

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