デトックススープ♪

はじめまして♡

もう何度もこのデトックススープを作っています(^^)
体重も簡単に落ちていきました！！
体調も前より良くなって、便秘も治りつつあります。

ほんとに大感謝です！

私はセロリが苦手です・・・。
そこで、
セロリ→ブロッコリー
にして作ってみました。
セロリの方が効果あるのかな・・・
と思いつつ、ブロッコリーでもとても美味しくできました♪

受験生の私は部活もやめてぶくぶく太っていく一方でしたが、とても美味しく痩せられます。

本当にありがとうございました(^^♪

はじめまして！
見過ごしていたらごめんなさい。
ホールトマト缶は何ｇの缶ですか？
海外に住んでいるので、日本の缶の大きさを忘れてしまいました。
ぜひ教えてください！

ｈｏｃｃｈａｎｈ様

ご質問有難うございます。
ホールトマト缶は400gです。

作って頂けたら嬉しいです、ぜひつくれぽのアップ
お願い致します^^

ふもふももん様

コメントが途中でアップされてしまいました。申し訳ありません。
つくれぽ、有難うございます！

2倍の量で作っているのですが
玉ねぎが6個入れるはずが3個しかいれてません。
効果って、変わってきますか？

クックFIZSDY☆ 様

ご質問有難う御座います。
玉ねぎの効能として、血液サラサラ(有名ですね)や、栄養成分をバランスよく含んでいること、また、オリゴ糖をほかの野菜に比べて比較的多く含んでいること等があります。硫化プロピル等は、生の状態で多く含まれているので、デトスのように煮込む場合などはほとんどスープに溶け出してしまいます。なので、倍量で作っているとのことですが、多少効果は変わってくると思いますが、スープ事態に溶け込んでいくので、玉ねぎを食べるというよりは、色んな野菜から溶け出たスープを飲んで、『且つ』野菜もくまなく食べる、という認識で召し上がっていただきたいと思います。

初めまして
コメント失礼します。

家族にトマトが苦手な子が居るので
トマトなしで作ろうと思っています。
水はどれくらい入れればよろしいでしょうか?
また、効果などは変わってしまいますか?

ゆずれもん。様

トマトが苦手ということですが、私のレシピは生のトマトではなくて、缶のトマトですので、すでに缶詰用に加工されているもので、フレッシュトマトとは少し味が違うと思いますが、それも苦手ですか？
トマトに含まれるリコピンを摂取したいのと、ロシアスープに近づける(見た目)ためにです。ロシアスープはビーツですが、祖母はトマトを入れていました。そして、それはフレッシュトマトでした。私は安価で年中関係なく手に入りやすい缶をチョイスしました。
水についてですが、1200㏄～1600㏄で良いです。お鍋に入るだけ入れてください。
効果はリコピン等のトマトに含まれる成分が入らないので、変わると思います。もちろん、味も変わります。
が、野菜の旨みがあるので、できればほかにもキノコを足してみたりして、旨みの強い野菜をプラスしてみるといいと思います。

親に相談してみたところ、
以前、親も同じものを作ったことがあるとのことでした。
その時普通に頂いていたみたいなので
材料変えずに作ってみようと思います(*'▽')

水を半分ぐらいにして、野菜の水分で弱火で長めの時間煮込むともっと美味しいです♪