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ダイエットに(笑)蒟蒻としめじのきんぴら

ダイエットに(笑)蒟蒻としめじのきんぴらの画像

Description

子供も大好きな蒟蒻メニューの１つです

材料

切り蒟蒻
一袋
しめじ
一袋の半分
焼き肉のタレ
お好みで
油
少々

作り方

  1. 1

    切り蒟蒻は洗ってザルにあげておきます。
    しめじはほぐしてばらばらに

  2. 2

    油を少しひき
    蒟蒻としめじを一緒に
    炒めます

  3. 3

    しめじに軽く焼き色が
    ついてきたら
    焼き肉のタレを回しかけて
    全体に味がついたら完成です。

コツ・ポイント

焼き肉のタレで味付けしてあるので
大人のダイエットの為に作ってるのに
子供達も大好きで良く食べます(笑)

このレシピの生い立ち

メタボな旦那に作ってる
蒟蒻メニューの１つです
レシピID : 3380360 公開日 : 15/09/03 更新日 : 15/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (9人)
2017年5月4日
写真
ハハハハハ
美味しかったです

ありがとうございます(*^^*)

2017年4月11日
写真
さゆ耕
久々ﾘﾋﾟしました。安定の美味しさ！

ありがとう(^O^)

2016年12月11日
写真
そーmama☆
こんにゃく消費に。 美味しい〜！ダイエットできますよーに。

ありがとう(^O^)

2016年3月18日
写真
さゆ耕
早速ﾘﾋﾟしました！失敗知らずで助かる♪

ありがとうございます(^^)/

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( )
tamatoku
ダイエットに(笑)蒟蒻としめじのきんぴら
by tamatoku