オートミールと豆乳のチーズリゾット

オートミールと豆乳のチーズリゾット

Description

大満足オートミールの朝ごはん!ダイエットの強い味方です。

材料 (1人分)

オートミール
お好み
粉タイプのコンソメ
2つまみ
塩コショウ
お好み
パルメザンチーズ
お好み

作り方

1

耐熱用のスープカップに、材料を全て入れる。
(オートミールは水分を吸って量が倍以上になるので、少なめ、豆乳たっぷりめに)

2

レンジで牛乳を温めるくらいの要領でチン!
(わたしのレンジでは1分半にしてます)

3

レンジから取り出して、混ぜる。
味見して塩コショウをお好みで調節してください。

4

最後にパルメザンチーズを再度振りかけて、飾り付けにパセリなんかを添えて、出来上がり!

コツ・ポイント

豆乳が苦手な方は牛乳、水でも代用可能。
水の場合コンソメをひとつまみプラスしてください。
濃厚なレシピなのでオートミールの量が多いと食べきるのが大変かも。スープを作る気分で少なめにするのがコツ。

このレシピの生い立ち

オートミールを美味しくいただけないかと思い、豆乳とチーズの鉄板の組み合わせで作ってみました。味もお好み、量もお好み。
粉コンソメを入れることで、味のなじみが良くなります。固形のコンソメを指で潰して入れるのもあり!
おなかいっぱいレシピです。
レシピID : 3380464 公開日 : 15/09/03 更新日 : 15/09/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/07/23

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美味しくて食べごたえあるのにヘルシーで気に入りました。

マナとエミ

お腹に優しい♪ありがとうございました☆

15/12/22

写真

粉チーズと黒胡椒をたっぷりかけて♪とろとろで美味しかったです!

mykym

美味しくできたようで嬉しいです☆

15/10/01

First tsukurepo mark
写真

香りがコーンスープみたいな感じで食欲そそりました。また作ります

くまなん

ありがとうございました☆