ハーブティー@喉のいがいがに

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Description

喉が痛い時に飲んでます。

材料

キク科O.K.
カモミール
ティーキャディースプーン1杯
マロウブルー
ティーキャディースプーン1杯
リコリス(注)
小さじ1/2
ステビア(オプション)
小さじ1/4
熱湯
300ml
キク科NG
エルダーフラワー
ティーキャディースプーン1杯
マロウブルー
ティーキャディースプーン1杯
リコリス(注)
小さじ1/2
甘茶(オプション)
小さじ1/4
熱湯
300ml

作り方

1

材料をポットに入れ、3分待つだけ。

2

☆リコリスは漢方薬服用中の方は使用を控えるのが無難です。漢方医の方に相談できる人は相談するといいと思います。

3

☆リコリスは他の漢方薬に入ってる分(漢方の世界では甘草、カンゾウと呼びます)等も含め、1日5gまで。

コツ・ポイント

ステビアと甘茶は純然たる甘味料として使っています。
ハーブティーに甘味を付ける際には、砂糖やはちみつよりも相性がいいと思います(コーヒーや紅茶には砂糖の方がオススメです)

このレシピの生い立ち

喉にいいと言われるハーブを混ぜてみただけ。
秋口に花粉症の様な症状が出る方はキク科アレルギーの疑いがあるのでキク科NGブレンドがオススメ。
レシピID : 3381121 公開日 : 15/09/03 更新日 : 15/09/03

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