【作り置き】きのことワカメのだし浸し

【作り置き】きのことワカメのだし浸し

Description

話題入り感謝☆つくれぽ30件☆水溶性・不溶性両方の食物繊維を含む、低糖質な作り置きのお惣菜です!

材料

好きなきのこ(2〜3種類)
全体で200g
乾燥わかめ
5g
300ml
☆塩コショウ
少々
☆醤油
小さじ1杯

作り方

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コツ・ポイント

きのこは炒めると、しんなりしてとても小さくなるで、食べたい大きさより大きめにカット(ほぐしたり)するのが、ポイントです!
2のきのこの味付けは、後でだし汁を加えるので、味見して気持ち濃いめにしておきます。

このレシピの生い立ち

低糖質ダイエットのTVを参考にして、作りやすい方法と分量で作ってみました♪



※2018/03/24トップ画像・工程写真差し替えました。
レシピID : 3385742 公開日 : 15/09/05 更新日 : 18/03/24

このレシピの作者

野菜ソムリエ。

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