たっぷりキャベツ*厚焼き卵のサンドイッチ

たっぷりキャベツ*厚焼き卵のサンドイッチ

Description

たっぷりキャベツでヘルシーにボリュームUP(*^^*)パン2枚がボリューミーなサンドイッチに。朝食、ランチ、お弁当に♡

材料 (1〜2人分)

食パン
2枚
キャベツ
千切りにして両手てんこ盛り分
とろけるスライスチーズ、ベーコン又はハム
各1〜2枚
粒マスタード
適量
◎卵
2個
◎生クリーム又は牛乳
大匙1
◎マヨネーズ
小匙1/2
★マヨネーズ
適量
★鶏ガラ顆粒、砂糖
各2〜3つまみ
★粗挽き黒胡椒
たっぷり

作り方

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クックパッドニュース搭載♡
2016.3.22『新常識?サンドイッチに厚焼き卵』
ありがとうございます(*^^*)

2

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クックパッドニュース再度搭載♡
2016.4.9『お弁当に大好き卵サンドを作る』
ありがとうございます(*^^*)

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パン1枚にマヨネーズを軽くピューっとかけ、ベーコン又はハム、チーズをのせます。パンを2枚とも軽く焼きます。

4

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◎を混ぜた卵液は、卵焼き器半分の大きさになるように焼きます。

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キャベツは千切りにしたものを更にザックリと短く刻み、★を和えておきます。

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何ものせなかったほうのパンに粒マスタードを塗ります。

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チーズの方に卵、粒マスタードの方にキャベツをのせます。キャベツは、崩れ落ちそうな位てんこ盛りにしましょう。

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卵の方を上にのせてギューっと押さえつけます。

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パン半分をクッキングシート等でラッピングしたら

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反対側も同じようにラッピングします。

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真ん中を静かに優しくカットすると

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綺麗に切れます。包んであるので、切った後に崩れる心配なし(*^^*)粗挽きブラックペッパーをかけたら完成♡

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葱味噌チキン厚焼き卵ID:4139879
チーズミートサンドID:3940649
鮭と半熟卵サンドID:4141800

コツ・ポイント

切る前に包むこと。
キャベツは大胆にたっぷりともりもりに。

このレシピの生い立ち

カツやコロッケなどでボリューム満点のサンドイッチは、ちょっと重たいしハイカロリーで罪悪感(¬_¬)野菜たっぷりで軽いのにおなかいっぱいになれるサンドイッチを(*^^*)
レシピID : 3387974 公開日 : 15/09/10 更新日 : 17/09/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

69 (67人)

18/12/24

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美味しくいただきました(^。^)

デイジー

嬉しいレポありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡是非また!

18/10/22

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キャベツたくさん食べれて味付けGood♪美味しく頂きました♡

tokotann

嬉しいレポありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

18/08/30

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簡単なのにお洒落で味も美味しくて包み方も便利でした!(*^^*)

キュリあす

嬉しいレポありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

18/07/31

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とっても美味しかったです ポニョはハムが大好きです

katsumeshi

嬉しいレポありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

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