スナック感覚で★ シーチキンボール

スナック感覚で★ シーチキンボール
材料は5つだけ。
家にいつもある材料で手軽にできます。

材料 (2人分)

豆腐(木綿)
2分の1丁(160g)
シーチキン
小1缶(80g)
少々(8g)
カップ2分の1(40g)
しょうゆ
小さじ1(4g)
適量

1

豆腐は水を切っておく。シーチキンも油をきっておく。

2

青ねぎは小口切り

3

材料をすべて混ぜ合わせて、ピンポン玉ぐらいの大きさに丸める。

4

中温に熱した揚げ油で、カラッと揚げる。

コツ・ポイント

子どもも大人も大好きな味。
調味料はしょうゆだけだけど、シーチキンのおかげでとても美味しいです。
豆腐の水切りが面倒な時は、それも省いてパン粉の量で調節してください。

このレシピの生い立ち

小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
レシピID : 3395775 公開日 : 15/09/10 更新日 : 15/09/10

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