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離乳食中期

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Description

バランスの摂れたメニュー。初めての納豆チャレンジにどうぞ。

材料

七部がゆ
60g
ひきわり納豆
1パック
キャベツ
3枚
にんじん
3分の1本
じゃがいも
1個
梨
半分
ヨーグルト
大さじ1

作り方

  1. 1

    フリージングの七部がゆをレンチン

  2. 2

    じゃがいもはあく抜きしてから柔らかく茹で、フォークで粗く潰す

  3. 3

    キャベツのざく切りとにんじんの半月切りをお湯で柔らかく煮て、キャベツはみじん切り、にんじんはフォークで細かく潰す。

  4. 4

    ひきわり納豆は2分くらい湯がいて細かく切る

  5. 5

    梨はみじん切りしてから適度なお水で柔らかくなるまで茹でる

  6. 6

    ①に③のキャベツ10gと④の納豆10gを乗せる

  7. 7

    ②のじゃがいも10gと③のキャベツとにんじんそれぞれ10gを混ぜる

  8. 8

    ⑤の梨10gにヨーグルトをかけてデザートに

コツ・ポイント

お粥にあらかじめ作り置きしている和風出汁を混ぜるとより美味しそうにできます。野菜を煮た水も美味しいスープになっているので、メニューの一部に取り入れます。

このレシピの生い立ち

便秘症なのでヨーグルトは毎食欠かせません（笑）
レシピID : 3398694 公開日 : 15/09/11 更新日 : 15/09/11

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ユリ根ん
離乳食中期
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