♡離乳食♡手づかみ焼きうどん♡卵なし!

♡離乳食♡手づかみ焼きうどん♡卵なし!

Description

タンパク質入りなので栄養満点☆手づかみだから食べさせるのも楽チン♪卵なし♡冷凍可♡

材料 (2〜3食分)

うどん
1袋(200g)
野菜(あるものでOK。今回は人参、玉ねぎ、ピーマン使用)
80g程度
鮭 or ツナ
30g
鰹節
適量
小麦粉
大さじ2
大さじ1
大さじ3

作り方

1

うどんを茹でて水気を切り、1センチくらいに刻む。
(面倒なので、私は先に袋の上から包丁で刻んでから茹でてます 笑)

2

鮭は茹でて骨と皮を取り除き、細かくほぐす。
野菜を茹でて細かく刻む。

3

写真

ボウルに1と2、粉と水を入れて混ぜる。

4

写真

鰹節を入れて混ぜる。

5

フライパンを熱して油を薄くひく。

6

写真

スプーンですくってフライパンに落とし、焼いていく。焼き色がつくとひっくり返せるので、裏返して焼く。

7

写真

両面焼き色がついたら完成。
冷凍する場合は、重ならないように広げて冷ます。

8

冷めたら1食分ずつ重ならないようにラップし冷凍する。解凍は600W2分くらいでできます。

9

シラスや他の魚、お肉などなんでもアレンジ自由です♡

10

《つくれぽ100人達成しました!作ってくださった皆様ありがとうございます(*^^*)》

11

●森川さん●
謝ってコメントなしで掲載してしまいましたm(_ _)mごめんなさい!
れぽありがとうございます!

コツ・ポイント

まとまりにくい場合は粉で調整してください。その際は、小麦粉:片栗粉 2:1の割合にしてください。
焼くときは最初はくっつきますが、焼き色がつくと裏返せます。

このレシピの生い立ち

普通のうどんに飽きてしまった息子のために、手づかみできるように作りました。これならばくばく食べてくれます♡
レシピID : 3399199 公開日 : 15/09/11 更新日 : 18/02/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

180 (170人)

19/10/15

写真

離乳食を拒否気味な我が子も食べてくれました。ツナなっとう入り。

クックSW1D2E☆

19/10/12

写真

手づかみ食べが大好きな娘にぴったり♪美味しく喜んで食べました♡

ポメちょん

19/09/23

写真

にんじん、玉ねぎ、挽き肉で作りました!すぐになくなりました♪

クックJTRDKX☆

19/09/14

写真

うどん等ジップロックに入れて切って混ぜました!素敵レシピに感謝!

☆ちゃんママ☆

洗い物少なくていいアイデアですね!こちらこそ、れぽ感謝です♡

1 2 3 4 5