アボカドジュース

これはつうの伯父さんに教えてもらったもの。
疲労回復や便秘にも効くのでおためしあれ。
アボカドが苦手な人でも割と飲める模様。
(だんなぁも苦手だったんですけどこれならいけるといった品。)
バナナを1本加えるとさらに飲みやすくなります。

材料 (2人分)

アボカド
1/2こ
牛乳
350-400ml
砂糖
大さじ3
ヨーグルト
大さじ1(いれなくても可)
1/2こ分(なくても可)

1

アボカドは半分に割り、種をとって、スプーンですくってほぐし、
レモン汁をふっておく。

2

ほぐしたアボカドに牛乳、砂糖、ヨーグルトを加えてミキサーにかけてできあがり。

コツ・ポイント

必ずうれたアボカドを使う事。
甘くないとおいしくないので、甘いなって思うくらい砂糖(はちみつ)を加える事。
冷たくして飲むとおいしくて、これだけで朝食代わりになりますよ。

このレシピの生い立ち

レシピID : 34057 公開日 : 01/11/07 更新日 : 01/11/07

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