鶏ひき肉の松風ココット
Description
鶏そぼろと野菜をとろろいもの粘りでまとめた、和風グラタンのような一品。
材料
(2人分)
100g
A しょうゆ
小さじ1/2
A みそ
大さじ1/2
A 酒
大さじ2
A シュガーカットゼロ
小さじ1/2
100g
30g
30g
30g
作り方
コツ・ポイント
鶏そぼろをすり鉢ですり、山いもと混ぜることで、なめらかさとねっとり感が生まれます。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー132kcal、糖質13.1g(1人分)
砂糖使用時より9kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
カロリー132kcal、糖質13.1g(1人分)
砂糖使用時より9kcalダウン
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