スーパーフード チアシードドレッシング
Description
すりつぶしたチアシードは、ドレッシングとの相性抜群!チアシードの健康ドレッシングです!
材料
作り方
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1
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チアシードをなるべく細かくすりつぶす。
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2
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容器に、醤油、酢、オリーブオイルをいれ、よくかき混ぜる。
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3
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②で作ったベースにチアシードを入れて、よくかき混ぜる。またお好みに応じて、塩やこしょうで味を調整する。
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4
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お好きなサラダ等にかけてお召し上がりください。
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コツ・ポイント
チアシードをしっかりすりつぶすことですね。
このレシピの生い立ち
チアシードはつぶしてはじめて中に入っている貴重な健康成分がとれます。栄養重視ならやっぱりこれですね!