オクラとわかめのとろみ中華スープ☆妊婦

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Description

妊婦なので塩分控えめ具だくさんのものを食べたくて。今回はグラタンにこのスープ、パンの献立にしました〜

材料 (2〜3人分)

3本
1〜2つまみ
400
鶏ガラ顆粒
小さじ2
醤油
小さじ1/2
塩コショウ
適量
1個

作り方

  1. 1

    オクラは洗い(ネットのまま こすり洗い。うぶ毛を取り除いたらがヘタなどを取り除く)
    生のまま切りお湯をわかす。

  2. 2

    写真

    鶏ガラ顆粒、醤油を入れたスープに
    コーン、おくら、わかめ
    (お豆腐やネギもあう)
    を入れ2〜3分


  3. 3

    写真

    沸騰しているスープに
    溶き卵を回し入れ
    4〜5秒まってから箸で軽くふんわり混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

ふんわり卵にするには沸騰スープに卵を流します。

このレシピの生い立ち

いつも作るわかめスープを具だくさんに。
ズボラな私は鶏ガラ顆粒のみ入れたスープに今回は入れない分のオクラも入れて1〜2分茹でて引き上げ、おかか醤油で頂きました 笑
レシピID : 3422929 公開日 : 15/09/24 更新日 : 15/09/30

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初れぽ
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メルティローズ
コーン忘れてしまい謝。自分ではしない組み合わせで新鮮美味でした☆