Yevoオートミール グリーンスムージー

Yevoオートミール グリーンスムージー
グリーンスムージー初心者でも飲みやすいです。Yevo EN43 OATSをプラスして必須栄養素もプラスしてます!

材料 (1人分(果物半分は冷凍して次回へ))

Yevo EN43 OATS
大さじ2
バナナ
1/2本
キウイ
1/2個
オレンジ
1/2個
水菜または小松菜など
1束
100ml
4〜5個

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Yevo EN43 OATSと一口大に切った半量をミキサーに入れる。葉物以外は残りの半分は次回のために冷凍保存します。

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水を加えたらミキサーを約30秒かけ、だいたい混ざったら、次に氷を入れ再度ミキサーをかける。

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コップに注いで出来上がり♪

コツ・ポイント

グリーンスムージーが初めての方は水菜が飲みやすいですが、その他、小松菜、ほうれん草などが一般的です。
オートミールや葉物の量も作りながらお好みを見つけて下さい。
レモンを少量入れるとさらに爽やかな風味になります。

このレシピの生い立ち

Yevoという43もの必須栄養素の含まれたスーパーフードを、料理に簡単に取り入れられるようなレシピを考えました。手間もかからず、応用もいろいろ出来ます。皆さんでYevoライフを楽しんでください。
レシピID : 3423479 公開日 : 15/09/26 更新日 : 15/09/26

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