美肌に♪ダイエットに♪黒ごまきな粉牛乳♡
ふたごゆき
作り方
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牛乳をカップに注ぎ、きな粉と黒すりごまを入れてよく混ぜます。
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お好みでハチミツや砂糖を加えても美味しいです♪
レンジで温めて飲んでも美味しい♪
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2015年10月5日、「美肌」の人気検索でトップ10入りしました*\(^o^)/*
ありがとうございます♡
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2015年11月19日、話題入りしました♬
ありがとうございます（≧∇≦）♡
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2015年12月18日「美肌」の人気検索で1位になりました♬
ありがとうございます
:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:
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2016年6月22日、100れぽ目はブランディさん♬スイスからありがとう♡100れぽありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
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2016年7月18日しまお君が1人話題入りしてくださいました！しまお君♡ありがとう＼(＞∇＜)
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2016年11月2日ブランディさんがきび糖入りの牛乳寒天に仕上げてくれました！
新しい健康スイーツ♬素敵アイディア感謝♡
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2016年11月3日こたらパッドちゃんが1人話題入りしてくれました！
こたらちゃん、いつもありがとう╰(*´︶`*)╯
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2016年11月26日みーきさんの1人話題入りに大感謝♡
掲載遅くなってごめんなさいです…素敵センスにいつも癒され♡
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2016年12月11日なっつなおこさんが1人話題入りしてくれました！
なおこさんいつもありがとう(*´꒳`*)♡
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2017年2月2日つくれぽ100人！
2度目の話題入りをさせて頂きました♬ありがとうございます＼(＞∇＜)
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ひいさん♬
コメなしでうっかり掲載…ごめんなさい( ；∀；)
8リピ感激！お引越し楽しみだね〜♡前向きなひいさん好き♡
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2017年6月8日ドルフィンサーモンさんが1人話題入りしてくれました！
ドルさんいつも嬉しいれぽありがとう〜♡
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2017年8月17日、みゆたけ ♪さんが1人話題入りしてくれました！
チアシード入りれぽを参考に私もチア入れてます♬
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2017年11月13日、ひろママさんが1人話題入りしてくれました♬
子ども会のお仕事忙しいのに感激！心から感謝♡
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2018年1月24日お魚キッチンさんが「夜、小さじ1の蜂蜜を摂ると認知症予防になる」と蜂蜜入り牛乳を紹介してくれました♬
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2018年2月19日、にきけんさんが1人話題入りしてくれました♬
にきさんいつもありがとう
＼(＞∇＜)
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2018年4月5日、ぽぽきゅさんが痛風対策にも良いと教えてくれました♬
大豆製品、乳製品の継続摂取が良いみたいです♪
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2018年4月12日、Spainさんがマシュマロ入りで作ってくださいました♡
甘味とコラーゲンも摂れていいですね♬
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にきさんコメ無し掲載ごめんね〜(>_<)17リピ大感謝♡
お母様とのランチ楽しかったかな？
にきさんの健康に乾杯♬
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2018年8月22日、ぽぽきゅさんが1人話題入りしてくださいました＼(＞∇＜)
ぽぽきゅさんの健康と美貌に乾杯♬
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2019年8月2日めみたん☆さんが10回もれぽくださり1人話題入りしてくださいました！
牛乳苦手なのに大感謝…美肌応援♬
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2020年7月28日、お菓子好きな小学生ちゃんが10回もれぽくださり1人話題入りしてくれました♡沢山のれぽに胸熱…感謝！
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2020年8月16日おかし好きな小学生ちゃんがブログ掲載してくれました♬許可なしOKですよ〜いつもありがとう♡
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コツ・ポイント
黒すりごまときな粉は混ぜても溶けるわけじゃないので、時々かき混ぜながら飲まないと底に沈んじゃってますf^_^;)
白ごまより黒ごまの方がカロリー低いです♬
白ごまより黒ごまの方がカロリー低いです♬
このレシピの生い立ち
去年から同居を始めた義母は骨粗鬆症。去年だけで4回も骨の手術をしました…骨が脆すぎて手術が難しい(＞_＜)
黒ごまきな粉牛乳をすべてレシピの半量にして、骨粗鬆症対策に毎朝飲んでもらってます。
私も軽く温めて飲んでるけど美味しいです♪
黒ごまきな粉牛乳をすべてレシピの半量にして、骨粗鬆症対策に毎朝飲んでもらってます。
私も軽く温めて飲んでるけど美味しいです♪
ふたごゆき
