美肌に♪ダイエットに♪黒ごまきな粉牛乳♡

美肌に♪ダイエットに♪黒ごまきな粉牛乳♡

Description

美肌・ダイエット・快便・アンチエイジング・バストアップ・骨粗鬆症・育毛促進・更年期障害…いいことだらけのドリンクです♪

材料 (マグカップ1杯分)

牛乳
200cc
きな粉
大さじ1
黒すりごま
大さじ1

作り方

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    牛乳をカップに注ぎ、きな粉と黒すりごまを入れてよく混ぜます。

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    お好みでハチミツや砂糖を加えても美味しいです♪

    レンジで温めて飲んでも美味しい♪

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    2015年10月5日、「美肌」の人気検索でトップ10入りしました*\(^o^)/*
    ありがとうございます♡

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    2015年11月19日、話題入りしました♬
    ありがとうございます(≧∇≦)♡

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    2015年12月18日「美肌」の人気検索で1位になりました♬
    ありがとうございます
    :.。. o(≧▽≦)o .。.:

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    2016年6月22日、100れぽ目はブランディさん♬スイスからありがとう♡100れぽありがとう( ´ ▽ ` )ノ

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    2016年7月18日しまお君が1人話題入りしてくださいました!しまお君♡ありがとう\(>∇<)

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    2016年11月2日ブランディさんがきび糖入りの牛乳寒天に仕上げてくれました!
    新しい健康スイーツ♬素敵アイディア感謝♡

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    2016年11月3日こたらパッドちゃんが1人話題入りしてくれました!
    こたらちゃん、いつもありがとう╰(*´︶`*)╯

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    2016年11月26日みーきさんの1人話題入りに大感謝♡

    掲載遅くなってごめんなさいです…素敵センスにいつも癒され♡

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    2016年12月11日なっつなおこさんが1人話題入りしてくれました!
    なおこさんいつもありがとう(*´꒳`*)♡

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    2017年2月2日つくれぽ100人!
    2度目の話題入りをさせて頂きました♬ありがとうございます\(>∇<)

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    ひいさん♬
    コメなしでうっかり掲載…ごめんなさい( ;∀;)

    8リピ感激!お引越し楽しみだね〜♡前向きなひいさん好き♡

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    2017年6月8日ドルフィンサーモンさんが1人話題入りしてくれました!

    ドルさんいつも嬉しいれぽありがとう〜♡

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    2017年8月17日、みゆたけ ♪さんが1人話題入りしてくれました!

    チアシード入りれぽを参考に私もチア入れてます♬

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    2017年11月13日、ひろママさんが1人話題入りしてくれました♬

    子ども会のお仕事忙しいのに感激!心から感謝♡

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    2018年1月24日お魚キッチンさんが「夜、小さじ1の蜂蜜を摂ると認知症予防になる」と蜂蜜入り牛乳を紹介してくれました♬

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    2018年2月19日、にきけんさんが1人話題入りしてくれました♬

    にきさんいつもありがとう
    \(>∇<)

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    2018年4月5日、ぽぽきゅさんが痛風対策にも良いと教えてくれました♬

    大豆製品、乳製品の継続摂取が良いみたいです♪

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    2018年4月12日、Spainさんがマシュマロ入りで作ってくださいました♡

    甘味とコラーゲンも摂れていいですね♬

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    にきさんコメ無し掲載ごめんね〜(>_<)17リピ大感謝♡
    お母様とのランチ楽しかったかな?
    にきさんの健康に乾杯♬

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    2018年8月22日、ぽぽきゅさんが1人話題入りしてくださいました\(>∇<)

    ぽぽきゅさんの健康と美貌に乾杯♬

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    2019年8月2日めみたん☆さんが10回もれぽくださり1人話題入りしてくださいました!
    牛乳苦手なのに大感謝…美肌応援♬

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    2020年7月28日、お菓子好きな小学生ちゃんが10回もれぽくださり1人話題入りしてくれました♡沢山のれぽに胸熱…感謝!

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    2020年8月16日おかし好きな小学生ちゃんがブログ掲載してくれました♬許可なしOKですよ〜いつもありがとう♡

コツ・ポイント

黒すりごまときな粉は混ぜても溶けるわけじゃないので、時々かき混ぜながら飲まないと底に沈んじゃってますf^_^;)
白ごまより黒ごまの方がカロリー低いです♬

このレシピの生い立ち

去年から同居を始めた義母は骨粗鬆症。去年だけで4回も骨の手術をしました…骨が脆すぎて手術が難しい(>_<)
黒ごまきな粉牛乳をすべてレシピの半量にして、骨粗鬆症対策に毎朝飲んでもらってます。

私も軽く温めて飲んでるけど美味しいです♪
レシピID : 3425879 公開日 : 15/09/26 更新日 : 20/08/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

757 (226人)
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2022年5月13日

黒ゴマ沈んじゃった💦香ばしくて美味しかったです❤️ご馳走様でした❣️

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2022年4月2日

甘さ無しでも、きな粉&黒ごまの風味が広がって飲みやすい。おいし〜😋ごちそうさまでした。

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2022年3月1日

今日息子が卒業式でした♪帰宅後ゆきさんのきな粉牛乳頂きました(*ˊ˘ˋ*)春から大学生です◡̈

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2022年1月7日

美味しく頂きました♪

このレシピを使った献立

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