美肌に♪ダイエットに♪黒ごまきな粉牛乳♡

美肌に♪ダイエットに♪黒ごまきな粉牛乳♡
美肌・ダイエット・快便・アンチエイジング・バストアップ・骨粗鬆症・育毛促進・更年期障害…いいことだらけのドリンクです♪

材料 (マグカップ1杯分)

牛乳
200cc
きな粉
大さじ1
黒すりごま
大さじ1

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牛乳をカップに注ぎ、きな粉と黒すりごまを入れてよく混ぜます。

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お好みでハチミツや砂糖を加えても美味しいです♪

レンジで温めて飲んでも美味しい♪

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2015年10月5日、「美肌」の人気検索でトップ10入りしました*\(^o^)/*
ありがとうございます♡

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2015年11月19日、話題入りしました♬
ありがとうございます(≧∇≦)♡

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2015年12月18日「美肌」の人気検索で1位になりました♬
ありがとうございます
:.。. o(≧▽≦)o .。.:

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2016年6月22日、100れぽ目はブランディさん♬スイスからありがとう♡100れぽありがとう( ´ ▽ ` )ノ

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2016年7月18日しまお君が1人話題入りしてくださいました!しまお君♡ありがとう\(>∇<)

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2016年11月2日ブランディさんがきび糖入りの牛乳寒天に仕上げてくれました!
新しい健康スイーツ♬素敵アイディア感謝♡

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2016年11月3日こたらパッドちゃんが1人話題入りしてくれました!
こたらちゃん、いつもありがとう╰(*´︶`*)╯

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2016年11月26日みーきさんの1人話題入りに大感謝♡

掲載遅くなってごめんなさいです…素敵センスにいつも癒され♡

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2016年12月11日なっつなおこさんが1人話題入りしてくれました!
なおこさんいつもありがとう(*´꒳`*)♡

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2017年2月2日つくれぽ100人!
2度目の話題入りをさせて頂きました♬ありがとうございます\(>∇<)

13

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ひいさん♬
コメなしでうっかり掲載…ごめんなさい( ;∀;)

8リピ感激!お引越し楽しみだね〜♡前向きなひいさん好き♡

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2017年6月8日ドルフィンサーモンさんが1人話題入りしてくれました!

ドルさんいつも嬉しいれぽありがとう〜♡

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2017年8月17日、みゆたけ ♪さんが1人話題入りしてくれました!

チアシード入りれぽを参考に私もチア入れてます♬

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2017年11月13日、ひろママさんが1人話題入りしてくれました♬

子ども会のお仕事忙しいのに感激!心から感謝♡

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2018年1月24日お魚キッチンさんが「夜、小さじ1の蜂蜜を摂ると認知症予防になる」と蜂蜜入り牛乳を紹介してくれました♬

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2018年2月19日、にきけんさんが1人話題入りしてくれました♬

にきさんいつもありがとう
\(>∇<)

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2018年4月5日、ぽぽきゅさんが痛風対策にも良いと教えてくれました♬

大豆製品、乳製品の継続摂取が良いみたいです♪

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2018年4月12日、Spainさんがマシュマロ入りで作ってくださいました♡

甘味とコラーゲンも摂れていいですね♬

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にきさんコメ無し掲載ごめんね〜(>_<)17リピ大感謝♡
お母様とのランチ楽しかったかな?
にきさんの健康に乾杯♬

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2018年8月22日、ぽぽきゅさんが1人話題入りしてくださいました\(>∇<)

ぽぽきゅさんの健康と美貌に乾杯♬

コツ・ポイント

黒すりごまときな粉は混ぜても溶けるわけじゃないので、時々かき混ぜながら飲まないと底に沈んじゃってますf^_^;)
白ごまより黒ごまの方がカロリー低いです♬

このレシピの生い立ち

去年から同居を始めた義母は骨粗鬆症。去年だけで4回も骨の手術をしました…骨が脆すぎて手術が難しい(>_<)
黒ごまきな粉牛乳をすべてレシピの半量にして、骨粗鬆症対策に毎朝飲んでもらってます。

私も軽く温めて飲んでるけど美味しいです♪
レシピID : 3425879 公開日 : 15/09/26 更新日 : 18/09/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

569 (185人)

18/12/15

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ひさびさに恋しくなり此方を♡寒いので体が芯から温まりました☆

あやちん0816

6リピ感謝♡いつも育児に家事に頑張るあやちんさん応援したい♬

18/12/12

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イーブイも可愛いよ♡大好きなカップだと癒されるよ♪今日も頑張るぞ

にきけん

41リピ感激!イーブイ可愛い♬カップ羨ましい〜目の保養♪幸せ

18/12/04

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スプーンもピカチュウだよ♪今日は暑いから冷たいやつで♪有難う❤️

にきけん

スプーンもカップもピカチュウで癒される♡嬉しいれぽに大感謝♡

18/12/04

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ゆき©︎ピカチュウとモンスターBとカップゲットしたぜ♡癒される♪

にきけん

カップはゲット出来なかったよ〜このれぽ写真で満足するわ♡感謝

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ののりんことまゆゆ 2016年04月08日 21:07
ゆきさん、こんばんは。
きな粉牛乳、すごく美味しかったらしいです。 らしい… 実は私、一口しか飲ませてもらえなかった~_~; お風呂屋さんで飲んで、きな粉牛乳にはまった娘。家でも作ってあげようと、ゆきさんのレシピで発見したので、砂糖プラスして作ったら、はまりました。すごく暴飲してました(笑)おかわりして、きな粉牛乳でお腹いっぱいになる勢いでしたよ。今日もリクエストされました。 しばらく、娘のきな粉牛乳ブームが続くと思います。
ののりんことまゆゆ 2016年04月26日 08:52
おはようございます^_^
娘のブームはまだまだ続いております。
ほとんど毎日、飲んでます。
彼女は、自分で色々アレンジして(本人いわく、配合)楽しんでます。今日は、胡麻が無かった~_~;

ゆきさんに色々教えてもらえて、チャレンジしてみましたが、どれも中途半端になりそうでこわいなぁー(笑)レシピの更新とかね… マイペースで、自分にあったやり方を見つけて頑張ります。

材料食べられ、同じレシピのリピになってしまいましたが、また、キッチンにお邪魔します。あと、ブログに良いねありがとう。
お魚キッチン 2016年05月11日 16:06
ふたごゆきさん こんにちは!
今日は人間ドックでした。
気になっていた骨密度は121%(80%以上が正常値だそうです)で、「非常に良い数値です」と先生に褒めて頂けました。
此方のレシピを知ることが出来て本当に良かったです♪
感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも出来る限り飲み続けたいと思っています。