鯖味噌煮缶のお味噌汁*簡単 美肌♡

鯖味噌煮缶のお味噌汁*簡単 美肌♡

Description

鯖缶の良い脂を全て食べれる忙し時の栄養たっぷりお味噌汁です!

材料 (4人分)

鯖味噌煮缶
1缶
600cc位
ネギ
1/2本
オクラ
2本
お豆腐
1/4丁
味噌
大さじ1位

作り方

1

だし汁を沸かします。
煮干し、昆布で出汁をとったり
だしの素でも。

2

お好きな野菜と鯖味噌煮缶をタレまで全て入れ沸騰させます。
完成です。

コツ・ポイント

お味噌の量はお好みで加減して下さい.さばについてはブログでも発信中 代謝 50代 真理子で検索!https://yumeblo.jp/yanamari/ おはまりダイエットごはんお料理教室も開催中!

このレシピの生い立ち

時間がなかったお昼に簡単にすぐ食べれるの栄養のあるもの〜?はで作りました。
レシピID : 3435233 公開日 : 15/10/01 更新日 : 21/03/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

2021/10/02

写真

キャベツ人参豆腐小ネギ入れました💕初鯖缶お味噌汁めちゃめちゃ美味しかったです‼️

hozunyam

2020/05/26

写真

大根人参小ねぎで。朝から魚を簡単に食べれて良かったです!

コメコチョコ

2019/11/30

写真

ねぎ、豆腐、しめじを入れてみました☆

facai

2019/11/12

写真

簡単なのに、美味しくて鯖缶消費も出来て感謝です。また作ります(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

paaq