少ない材料でヘルシー豆腐ナゲット

豆腐の水分を取ること。ツナの油は使いません。
火の通りがはやいので早く焼けます。
チーズは今回パラパラかけるタイプを使用しました。お好みでどうぞ。食べる際にはケチャップやスパイスかけても美味しいです！

夫と共に糖質制限しているので、豆腐を大量に買い過ぎ、豆腐消費をするのにいつもと違う物を作ろうとできました。