全粒粉でくるみとバナナのパウンドケーキ♪

全粒粉でくるみとバナナのパウンドケーキ♪

Description

100%全粒粉とバナナで便秘解消w

材料 (パウンドケーキ型1本分)

全粒粉
200g
砂糖(今回はココナッツシュガー)
40g
160ml
完熟バナナ
1本
くるみ(砕く)
20g

作り方

1

粉類を全部まぜて他潰したバナナとオイル、10g取り分けたくるみも一緒に混ぜる。パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いて

2

型に入れて、上から残り10gのくるみを振りかけて下段で180℃40分焼いたら完成(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡くるみが香ばしい~♪

3

2017年12月9日話題のレシピに★作って下さったみなさんどうもありがとう♥健康ヘルシーケーキを皆さんも是非!

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけだよ٩( *˙0˙*)۶

このレシピの生い立ち

全粒粉とバナナには沢山の食物繊維があるのでこれで便秘知らずです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
レシピID : 3436509 公開日 : 15/10/02 更新日 : 15/10/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (21人)

19/06/08

写真

潰して、混ぜて、って簡単でした。リピ決定!

岡山あんころ

お役に立てて嬉しいです(*ˊ˘ˋ*)つくレポもありがとう♥

19/03/07

写真

バナナをプルーン、くるみをミックスナッツ香ばしい香り癒やされたよ

福ちゃん大好き♡

すんごい美味しそう!つくレポもどうもありがとう♥

18/12/05

写真

バナナ 2本でしっとり♡簡単に美味しくできました

asapiero

美味しく出来て良かったです(*ˊ˘ˋ*つくレポもありがとう♥

18/11/19

写真

バナナ2本使いました。ジワっと甘さが出てきて、いくらでも入りそう

チッチクック

2本使い良いですね~!食べ過ぎ注意wつくレポもありがとう~♥

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