鶏むね肉で簡単! オニオンにんにく焼き♪

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Description

鶏むね肉で、簡単柔らかなおかずです(^^)♪
オニオンにんにくソースで、ご飯がすすみます!!

材料 (2~3人分)

┗胡椒
少々
サラダ油(焼き用)
適量
タレの材料
にんにくチューブ
大2
醤油
大4
大3
砂糖
大3
みりん
大1

作り方

  1. 1

    玉ねぎをすりおろし、タレの材料を混ぜておく。

  2. 2

    写真

    鶏むね肉は、一口大削ぎ切りにし、胡椒をふる。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、鶏むね肉を焼く。

  4. 4

    写真

    弱火で中までしっかり火を通したら、混ぜておいたタレを入れる。

  5. 5

    写真

    タレを絡めながら、一煮立ちさせる。

コツ・ポイント

鶏むね肉は、しっかりと火を通して下さい!

タレの材料は、始めに混ぜておいて下さい!
タレを入れたら、サッと煮立てて絡めて下さい^^

写真は、小ネギをかけました♪

このレシピの生い立ち

鶏むね肉で、ジューシーなおかずにしたかったので(^-^)
玉ねぎと、にんにくの風味がきいた味付けにしました!
レシピID : 3436891 公開日 : 15/10/19 更新日 : 15/10/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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oOYUSHINOo
ムネ肉が好きな主人の為に^^ いいレシピをありがとう♪

お返事遅くなってすみません!素敵なレポありがとうございます!