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アーモンドミルクで作った低糖質プリン

アーモンドミルクで作った低糖質プリンの画像

Description

糖質制限中のおやつに！材料3つで超簡単♪

材料 （4個分）

玉子
2個
アーモンドミルク
200ml
エリスリトール
40g

作り方

  1. 1

    アーモンドミルクにエリスリトールを入れてレンジで2分温めます。
    エリスリトールをちゃんと溶かしてね♪

  2. 2

    1を冷ましたら、玉子をいれてよく混ぜる。

  3. 3

    容器に茶こしなどでこしながら入れる。

  4. 4

    容器にアルミホイルで蓋をしてフライパンに並べる。

  5. 5

    フライパンに容器の1/3が浸かるくらい水を入れて蓋をして中火にかける。

  6. 6

    沸騰したら弱火にして10分。あとは火を消してそのまま冷めるまで待ちます。

  7. 7

    冷めたら冷蔵庫にいれて冷やしてたべるだけ～♪

コツ・ポイント

あればバニラオイルなどを入れると風味も出て美味しいです。もちろん入れなくても玉子の優しい味のプリンです。

このレシピの生い立ち

とりあえず糖質の低いものをと考えて作りました！アーモンドミルクは200mlで糖質0.6位卵は2個で0.4位と言うことは。
4個に分けると1つ0.25(゜∇^d)!!
糖質制限中のおやつに最高ですよ♪
レシピID : 3438266 公開日 : 15/10/03 更新日 : 15/10/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2021年8月19日
写真
三毛猫調理愛好家☆★
美味しく頂きました。レシピに感謝します(*^^*)
#簡単本格 #簡単なのにめちゃうま！ #ありがとうアーモンドミルク
2020年7月16日
写真
美味しいもの大好き母
おいしいー。プリン最高です。
2020年5月20日
写真
そらゆら
簡単で美味しく出来ました♪
2020年3月25日
写真
ママSNOOPY
出来ました
#低糖質
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みかんマミィ
アーモンドミルクで作った低糖質プリン
by みかんマミィ