塩レモンでキャベツとベーコンのスープ

塩レモンでキャベツとベーコンのスープの画像

Description

コンソメ系スープに劇的に合う塩レモンを使って優しいお味のキャベツとベーコンのスープです。ヘルシー&低糖質。

材料

1/2個
すりおろしにんにく
1かけ分
塩レモンか薄切りスライスレモン
3枚
ハーブソルト
適宜
コンソメ
大2
オリーブオイル
数滴
*ミニトマト1/2カット
適宜
*クレソンか春菊
適宜
*クローブ、花椒
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツを半分に切り、食べやすい大きさに手でちぎる。(固い芯は取り除きました)

  2. 2

    写真

    フライパンに油をひかずにベーコン、油が出てきたらにんにく、キャベツを入れ弱火で炒める。(

  3. 3

    3はカレーの炒め玉ねぎの要領で。じっくり炒めると甘みが出ます。

  4. 4

    写真

    水をひたひたよりちょっと多めに入れ
    沸騰したらコンソメと塩レモンを入れ、キャベツが柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    写真

    ハーブソルトで味付けし、(スパイスを入れる人はここで入れる)オリーブオイルを数滴たらして完成(*^^)

  6. 6

    写真

    彩に緑と赤を入れました。

    いずれもスープを煮た鍋で1分弱火を軽く火を通してますのでスープと馴染ませる形です。

コツ・ポイント

*部分はお好みで。スパイスを入れると香りによる脳の錯覚で低塩分で仕上がります(^.^)
塩レモンはこういうコンソメ系のスープに劇的に合います♡

このレシピの生い立ち

柔らかいキャベツが収穫できたので♬
レシピID : 3442049 公開日 : 15/10/05 更新日 : 15/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
なお&ひめ
余っていた、ほうれん草としめじを入れてみました!

ほうれん草プラスでおいしそう!つくれぽありがとうございます♡