和美食 時短カレー

◎所要時間の目安：５分

生の玉ねぎが苦手な方は、水にさらしてから使って下さい。
ドライトマトが手に入り辛い場合、トマトやプチトマトを輪切りにして天日で干せばドライトマト。そのままおやつにもなりますよ。

和美食（わびしょく）とは、普段の食事に生の食材を半分取り入れた献立のことで、和食とローフードの良い所取りの食スタイルです。
不足しがちな生野菜をたっぷり摂ることで、健康や美容に驚くほどの効果があります。
火を通さないので時短にもなります。