便秘解消☆おからとさつまいものケーキ

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Description

ダイエット中でも甘いものが食べたい!って時に作ってます\(^^)/

材料

さつまいも
中くらい1本
生おから
150g
2個
小麦粉
大さじ2
無糖ヨーグルト
200g
砂糖
60~80g

作り方

1

さつまいもをレンジで柔らかくします。柔らかくなったら潰します。

2

おからを入れ混ぜます。次に砂糖→ヨーグルト→卵→小麦粉を入れよく混ぜます。

3

型に入れ、オーブン170℃で40分~45
分焼きます。

4

余熱を冷まして冷蔵庫へ☆出来上がりです(’-’*)♪

コツ・ポイント

ダイエット砂糖使うと、8等分・1切れ約100カロリーくらいです\(>_<)/

このレシピの生い立ち

便秘解消のため作りました。
レシピID : 3444864 公開日 : 15/11/07 更新日 : 15/11/07

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