ダイエットに最適 エリンギ入り麻婆豆腐 

ダイエットに最適 エリンギ入り麻婆豆腐 
低カロリー 楽々麻婆

材料 (2人分)

丸美屋麻婆豆腐
一袋
豆腐
二丁
エリンギ
一袋

1

エリンギを微塵切りにして生姜と共に炒める

2

豆腐を湯通し

3

麻婆のもととエリンギを和えて水を加えて伸ばす

4

火が通ったら豆腐
水溶き片栗粉を入れる

コツ・ポイント

エリンギはしっかり炒めて
肉の食感を再現します

このレシピの生い立ち

初投稿


10キロから20キロダイエットをしていた時期に考案

私は麻婆のもとを使わずに中華スープ、コチュジャン、テンメンじゃんを使用しカロリーを徹底
レシピID : 3450334 公開日 : 15/10/09 更新日 : 15/10/09

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