厚揚げとパプリカの甘辛炒めの画像

Description

彩り野菜と厚揚げでボリュームたっぷりだけどヘルシーな一品です☆☆☆

材料 (4人分)

適宜
●サラダ油、ごま油
各小さじ1~
★砂糖
大さじ1
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
★醤油
大さじ1
唐辛子
お好みで♫

作り方

  1. 1

    写真

    パプリカ、ニンニクの芽は大きさをそろえて切る
    厚揚げは食べやすい大きさに切る
    ★を混ぜ、合わせ調味料を作っておく

  2. 2

    写真

    ビニール袋に片栗粉を入れ、厚揚げを入れてまぶす

  3. 3

    写真

    フライパンに●の油を入れパプリカとニンニクの芽を炒め、一旦取り出しておく

  4. 4

    写真

    油が足らないようなら少し足して、厚揚げを入れ、全面に焼き色をつける

  5. 5

    写真

    工程3の野菜を戻し入れて炒める

  6. 6

    写真

    ★の合わせ調味料を回しかけ、全体になじませ、汁気がなくなったら完成
    お好みで唐辛子を加えても◎

コツ・ポイント

厚揚げは焼く直前に粉をまぶすことでカリッと焼けます。また、合わせ調味料を作っておくことで手早く調理でき、砂糖の溶け残りやお酒の蒸発が防げるので必須です。

このレシピの生い立ち

パプリカを美味しく食べたくて♫
レシピID : 3452323 公開日 : 15/10/11 更新日 : 15/10/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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かおりった
とっても美味しくできました!

カラフルで美味しそう♡れぽありがとうございます♫

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アンメイスイ
彩り良く食が進みます(^^)おいしかった〜!!

献立にも活用ありがとうございます♡感謝!

初れぽ
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クックLUJX5K☆
ニンニクの芽の変わりにピーマンで!!彩りも良く美味しかったです♪

初れぽ感謝!! 彩り良くて素敵です♫