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簡単リンクレンジでヘルシー✿カリカリおじゃこ✿
Description
電子レンジ加熱でノンオイルのヘルシーなカリカリおじゃこです。そのままでカルシウムたっぷりなサクサクおやつ✿煎り胡麻や鮭フレークなどを混ぜて、自家製ふりかけ✿アレンジ自在なので、いろいろ作ってみてね（●＾o＾●）
材料
ちりめんじゃこ
適量
作り方
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1
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耐熱皿に、ちりめんじゃこをひとつかみ平らにのせ、電子レンジでチンします。 ウチのレンジは500Wです。
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2
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30秒で取り出しました。少しふっくらしました。軽くひと混ぜして様子を見ながら、20～30秒電子レンジで加熱します。
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3
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出来上がり！油で炒めたようにサクサクのカリカリですよ～♥ガラス瓶などの密閉容器での保存もＯＫです。
コツ・ポイント
電子レンジの種類で加熱時間が変わってきますので、②からは10秒ごとに様子を見ながら加熱してください。
このレシピの生い立ち
きょっちんさんの『梅肉とかりかりしらすでさっぱり豆腐』を作る時に、姉がこんなの作ってたなぁ～って思い出して作ってみました。 カリカリ、サクサクの美味しいおじゃこです（●＾o＾●）
レシピID : 345608
公開日 : 07/03/17
更新日 : 08/08/05
0 いいね
さっそく作りました～～♪ほんとにチンでカリカリ～、これはいろいろ使えそうです（＾▽＾）しかもヘルシー♪
子供もすっごく美味しいといって食べていました。
これからもいろいろ使いたいと思います。
素敵なレシピをありがとうございました～～♪
ね！ね！ね！カリカリになっちゃうでしょう！
いろいろレシピに活用してくださいね～
早速、つくれぽをくださったのに、掲載が遅くなっっちゃって、ごめんなさい。
そして、ありがとうございました （●＾o＾●）
はじめまして☆
キスミントママさんのつくれぽを見てさっそく作りました♪
簡単にカリカリおじゃこができあがるんですね～＾＾
びっくりしましたっ☆
これは子供のおやつにもよさそうですね♪
とっても素敵なアイディアをありがとうございました☆
ご馳走様でした(*^ー^*)
わぁ～キスミントママさんのつくれぽを見て、作ってくださったんだぁ～
とっても嬉しいです！
レンジでチン！でカリカリになっちゃうのが面白いですよね！
お子ちゃまのおやつなら、カルシウムがたっぷり摂れますね～♥
こちらこそ、ありがとうございました （●＾o＾●）
日本は、早起きさんがおはようの時間だけど（笑）。
あのね、私のレシピにかりかりじゃこを使うのがあるんだ。
後先になっちゃうけど、これ、リンクさせてもらっていいですか？
フライパンでなくても、できるなら便利だし～。
都合悪かったら削除してくださいね、よろしくおねがいしまーす！
こんばんは～☆ お久しぶりです！
サクサク人参サラダ、とっても美味しそうですね～♥
電子レンジで作れちゃうから、後片付けも簡単で良いね！
削除なんて、とんでもない！
リンクしてくださって、ありがとうございます （●＾o＾●）
本当にレンジで簡単にカリカリのじゃこができちゃいました！！
ビックリです(✪ฺܫ✪ฺ)
この前もヨーグルト増殖計画でお世話になり、ビックリさせられっぱなしです＾＾；
私もきょっちんさんのお豆腐に乗せて頂きました♪♪
美味しいレシピありがとうございました(*人´∀｀*）
ごちそうさまです★
私もね～初めて作った時は驚きでした！
ノンオイルでフライパンの後片付けも無いので嬉しいですよね。
こちらこそ、いつもありがとうございます （●＾o＾●）
(❀◕‿◕ฺ)з お✿ฺめ✿ฺで✿ฺと✿ฺう✿ฺご✿ฺざ✿ฺい✿ฺま✿ฺす✿ฺε(◕‿◕✿ฺ)з
カリカリじゃこ…おいしそー♡
それから,いろいろ活用できそうだね♪
こっちも作ってみよ♬
お祝いコメントありがとうございます！
一番に駆けつけてくださって嬉しいよぉ～それぞれにね
カリカリおじゃこ、美味しいよ～♥
本当にありがとうございます （●＾o＾●）