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毎朝のスムージー

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Description

小松菜＋りんご＋好きな野菜や果物
身近な野菜でおいしく飲める、毎朝続くスムージー

材料 （500ml）

小松菜（ほうれん草、スイスチャードなど青菜）
2束
りんご
2/1
トマトorにんじん
2/1
オレンジ
2/1
水
100ml〜150ml
好みで豆乳
適量

作り方

  1. 1

    野菜果物は一口大に切り、材料全てブレンダーで撹拌

コツ・ポイント

調整豆乳を少し入れるとまろやかになります。100％オレンジジュースやトマトジュースを使えばもっと手軽に。

このレシピの生い立ち

いろいろ試すうちこれが定番になりました。
レシピID : 3457334 公開日 : 15/10/15 更新日 : 15/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年7月12日
写真
LuvSS
ほうれん草とトマトのチョイスです。おやつに美味しく頂きました♪

お野菜カラダにいいの間違いなしですね！ありがとう

2015年11月9日
写真
ずぼら亭
青菜ジュースにはまるきっかけレシピ♪ありがとうございました！

きっかけになれて光栄！マイブレンド見つけて楽しんでくださいね

2015年10月27日
初れぽ
写真
あやかんぱり
おいしかったです！

おいしそう♩作ってくれてありがとう！

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chankeizu
毎朝のスムージー
by chankeizu