お弁当や1品に☺カリフラワーの塩昆布炒め

お弁当や1品に☺カリフラワーの塩昆布炒め

Description

フライパンで蒸しながら炒めちゃう♪すぐ出来てお弁当に便利です☺

材料 (2~3人分)

カリフラワー
250~300g
大さじ4
塩昆布
10g
大さじ1/2~1

作り方

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カリフラワーは食べやすい大きさに切る

2

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フライパンに水大さじ4を入れて蓋をして中火で2分むす

3

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蓋をとり塩昆布とごま油を入れて炒めていく

4

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水分が飛んだら完成

※終始中火です
始めてから終わるまで5分程度

コツ・ポイント

カリフラワーは炒めすぎてもやわらかすぎることがないので失敗なしのコツいらず♡

このレシピの生い立ち

カリフラワーがイマイチ苦手・・・どうやって食べたらよいものか考えていたところ思いつきました☺
味も馴染んでとっても食べやすい1品です♪
レシピID : 3460348 公開日 : 15/10/15 更新日 : 17/09/20

このレシピの作者

北海道在住 
どんぴんたんは娘が赤ちゃんの時のあだ名
我が家の味を娘に残そうとキッチンを開設
簡単なレシピばかりですが良かったら覗いていってね
レシピによって追記や見直しあり☺
つくれぽ嬉しく拝見しています

ブログ「どんぴんたんの台所」 http://donnpinn.blog.fc2.com/

インスタグラム https://instagram.com/donpintan/ 

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