低糖質☆牡蠣のブルゴーニュバター焼き

低糖質☆牡蠣のブルゴーニュバター焼き

Description

牡蠣にブルゴーニュバターを載せて焼くだけ!
とっても簡単なのに、病み付きになる美味しさです(*^^*)

材料 (2人分)

牡蠣
100g
バター
10g
ふたつまみ

作り方

1

写真

牡蠣はよく洗い、水気を切っておく。
バター、にんにく、パセリ、塩をよく混ぜる。

2

写真

牡蠣を耐熱皿に並べ、上に①で作ったブルゴーニュバターを載せる。

3

写真

トースターで5分焼いて完成!
機種によって時間は調整してください☆

4

1人分・120kcal
蛋白質 3.7g
脂質 10.5g
糖質 3.5g

コツ・ポイント

牡蠣以外にも、海老やホタテ、イカや蛸で作っても美味しいです(*^^*)

このレシピの生い立ち

ライザップ中のため、低糖質レシピを日々研究中です☆
牡蠣が特売だったので、作ってみました(*^^*)
糖質制限をされていない方は、バゲットも添えて、溶けたブルゴーニュバターをつけながら食べると、最高に美味しいです!
レシピID : 3466378 公開日 : 15/10/19 更新日 : 15/10/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

15/11/08

写真

自家製バジルソースに変えて作りました^_^;簡単で美味!

PAORU

れぽありがとうございます!バジルソースもいいですねぇ☆

15/10/22

First tsukurepo mark
写真

カキフライ以外のレシピが作りたくて☆美味しかったです♪

クックGD0TYG☆

初れぽありがとうございます!嬉しいです(*^^*)