栄養満点【手羽元煮込み（卵・豆腐入り）】
☆ｓ４☆
作り方
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1
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材料はこんな感じ。
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豆腐は12等分にし8個使用。
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3
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卵は固ゆで卵にしておきます。
目安：沸騰した湯で10分。
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4
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手羽元はきれいに洗って、水分をふきとり、片栗粉をまぶします。
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5
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ごま油を熱したフライパンでにんにくをサッと炒めます。
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6
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香りが出たら、手羽元をいれてさらに炒めます。（完全に火が通っていなくても大丈夫です）
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8
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１度冷まし、再度過熱をすると味がしみより美味しくなります。
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9
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・・・
次の日のリメイク
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10
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＜リメイク＞
手羽元煮込み汁のコラーゲン雑炊
レシピID : 3469713
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11
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【2016.5.27】
推薦レシピ
「鶏手羽」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝
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12
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【2018.７.13】
「手羽元煮」の
人気検索トップ10入りしました(^^♪
感謝☆感謝
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コツ・ポイント
※手羽元に片栗粉をまぶすことで、煮汁がより
からみやすく時短で美味しく食べられます。
※ごま油と、にんにくで炒めコク旨。
※コラーゲン＆旨味たーっぷりの煮汁は捨てずに
活用します。
※卵・豆腐・鶏肉の最強コンビで栄養満点です！
からみやすく時短で美味しく食べられます。
※ごま油と、にんにくで炒めコク旨。
※コラーゲン＆旨味たーっぷりの煮汁は捨てずに
活用します。
※卵・豆腐・鶏肉の最強コンビで栄養満点です！
このレシピの生い立ち
手羽元の好きな家族の為に作ったら、とっても
喜んでもらえた１品です。
喜んでもらえた１品です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
☆ｓ４☆
