ささみとチーズの大葉パン粉焼き♪の画像

Description

大葉たっぷりのパン粉がサクサク♡柔らかささみにチーズでコク旨〜揚げないフライ❗️2016.9.9 話題入り大感謝♡

材料 (2〜3人分)

6本
10〜12枚
塩・胡椒
少々
パン粉
大さじ5
オリーブオイル
大さじ2
お好みのソース
適量

作り方

  1. 1

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    ささみの筋を取り、ラップに挟んで麺棒で叩いてのばす。

  2. 2

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    のばしたささみに塩・胡椒をふり、大葉・スライスチーズ1/2枚をのせて、3つ折りする。

  3. 3

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    耐熱器にオリーブオイルを薄く塗り、②のささみを並べる。

  4. 4

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    残った大葉(今回は6枚)を粗みじんに切り、パン粉とオリーブオイルと混ぜ合わせる。

  5. 5

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    ④のパン粉を③のささみにまんべんなく散らしてのせ、パルメザンチーズをふる。

  6. 6

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    オーブン220度で15分〜、パン粉に焦げ目が付いてお肉に火が通っていれば出来上がり。

  7. 7

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    焼き立てサクサク♪お好みでソースをかけてどうぞ❤️

  8. 8

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    1人分ずつ焼いても〜✌️

コツ・ポイント

パン粉に混ぜ合わせる大葉は 多めがオススメ♡
焼き具合は、ご家庭のオーブンに合わせて下さいね。

このレシピの生い立ち

揚げ物は面倒なんです(^^;;でもソースかけてフライ食べたくて〜
レシピID : 3468817 公開日 : 15/11/04 更新日 : 16/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

43 (43人)
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ティムル
揚げずにヘルシーで美味しくできました!
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イエローバード
大葉×チーズは相性抜群♪パン粉のカリカリ食感も良く、食べ応え十分で美味でした♪
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Rika☆Rin
揚げずにサクサクで美味♡ただ、我が家のオーブンでは210度15分だと上はこんがり中生焼けで汗180度10分追加で焼き上げました