レタス大量消費!激ウマ海苔レタス

レタス大量消費!激ウマ海苔レタス

Description

つくれぽ10人感謝♡
海苔とレタスだけで3分かかりません。
・一品追加に
・糖質制限に
・ダイエットに
大活躍です!

材料

レタス
好きなだけ
海苔
好きなだけ
醤油
適量

作り方

1

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レタスをちぎって洗い、ざるに上げておきます。

2

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ごま油をフライパンで熱します。

3

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レタスを大量投入!

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レタスは1分もしないうちにしんなりしてきます。お醤油をお好みの量加えて味付けしてください。

5

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ちぎった海苔を加えて軽く混ぜ…

6

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出来上がり♪
熱々をお召し上がりくださいませ。

7

つくれぽ10人達成♡2016.5.27(・´ω`・)素敵なれぽ・Myフォルダ・印刷して下さった皆様に感謝です♡

コツ・ポイント

・お醤油は必ず海苔を加える前に入れてください。
・レタスはびっくりするくらい小さくなってしまいますのでたくさん使ってくださいね。半玉くらい一人で余裕♪
・パンチを効かせたいときは、ごま油と一緒にニンニクを入れるといいですよ☆

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれたレシピです。
最近ゆるい糖質制限を始めたのですが、これは役にたちます♡
炭水化物はなくても、温かい料理で満足感たっぷり。冷たいサラダで我慢するよりずっといいですよー!
レシピID : 3481401 公開日 : 15/10/27 更新日 : 16/10/30

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