ダイエットハンバーグ

ダイエットハンバーグ

Description

えのき、豆腐、ひき肉を1:1:1で!

材料

エノキ
2パック
絹ごし豆腐
1丁
豚牛ひき肉
400g
1個
塩胡椒
大さじ1
大根おろし
適宜
青じそ
適宜
すだち
適宜

作り方

1

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2

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3

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コツ・ポイント

ネタが柔らかいので、崩れないように片面を焼いたらしばらく休ませてからひっくり返しまた焼きます。

このレシピの生い立ち

ダイエット用に思いっきり食べられるヘルシーなハンバーグを作ろうと思って!
レシピID : 3483623 公開日 : 15/10/28 更新日 : 15/10/28

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