チアシード＆ココナッツオイルのヘルシー粥

電子レンジで加熱しない場合は、必ず沸騰したお湯を使用しましょう。３の工程ではしで良く混ぜ合わせるとなめらかで美味しいお粥ができあがります。

簡単にできて、食物繊維がたっぷり摂れてヘルシーなお粥メニューとして考えたレシピです。
蝶簡単に作れて、とても美味しく食物繊維が４gも摂れます。
野菜が苦手な方、野菜を調理するのが面倒な方やお粥が嫌いな方にも喜んで召し上がっていただけます。