オーガニック料理★プルーン&バナナロール

オーガニック料理★プルーン&バナナロール
厳しい食事制限は一切なし!!オーガニック料理教室G-veggie@銀座&蒲田の調理実習のレシピです♪

材料 (4人分)

プルーン
2個
バナナ
1/2本
春巻きの皮
1枚
少々
なたねサラダ油
少々
シナモンパウダー
少々

1

1.春巻きの皮を8等分に切っておく

2

2.プルーンは縦半分に切り、バナナは春巻きの皮の幅に切り、さらに縦1/4に切っておく

3

3.バナナとプルーンを春巻きの皮で包み、包み終わりを水で溶いた米粉(または片栗粉)で止めておく。

4

4.フライパンになたね油を薄く敷き、皮がパリッとなるまで焼く。

5

5.焼き上がったらお皿に盛り、お好みでシナモンパウダーを散らす。

コツ・ポイント

1.プルーンはオーガニックで太陽の光で乾燥させたものを選びましょう。
2.春巻きの皮は添加物を使用していないものを選びましょう。
3.なたね油は圧搾法で抽出したものを選びましょう。

このレシピの生い立ち

マクロビオティック☆キレイ料理教室G-veggie@銀座&蒲田の10月の調理実習のスイーツレシピです♪
レシピID : 3486484 公開日 : 15/10/30 更新日 : 17/01/12

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