ポテトと大豆のハンバーグ

ポテトと大豆のハンバーグ
大豆から出来たお肉で作ったヘルシーハンバーグ!マッシュしたポテトと合わせることでとろけるような口当たりです♡

材料 (2個分)

ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチタイプ
1袋(200g)
じゃがいも
中2個
マヨネーズ
大さじ1
◎ケチャップ
大さじ1

1

写真

ダイズラボさんの大豆のお肉 ミンチタイプを使いました♪湯戻し不要なので袋を開けたらザルで水気を切ります。

2

じゃがいもの皮をむきラップに包み600Wのレンジで5分加熱する。ボウルに入れマッシャーでつぶす。

3

大豆のお肉とマヨネーズを加え全体にまんべんなく混ぜたら2等分にしハンバーグの形を作りオイルをひいたフライパンで両面焼く。

4

写真

◎のソースを合わせハンバーグにかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

大豆のお肉は加熱調理済みなのでハンバーグの両面にしっかり焼き色がつけばOKです♡

このレシピの生い立ち

ヘルシーな大豆のお肉を使って大好きなハンバーグを作ってみました♪つなぎもマヨネーズだけなのでとっても簡単です♡
レシピID : 3488113 公開日 : 15/10/31 更新日 : 15/11/01

このレシピの作者

京都生まれ京都在住。 毎日の食卓に気取らずに出せ どこのスーパーでも手に入る材料で美味しいものを作るのが好きです。そんな普段ごはんのレシピを掲載しています。 2015・7月からCOOKPADレシピエールとして活動しています♪ 愛犬クララを溺愛してます♡ ブログ♫ http://nanaikurecipe.blog101.fc2.com/   

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