豚汁の画像

Description

いつもの豚汁よりヘルシーです。
入ってるものも少し違いますよw
1人分:172kcal・塩分1.7g

材料 (2人分)

1/2本
1/2個
5cm
だし汁
3カップ
味噌
大さじ1 1/2
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は3~4cm幅に切る。人参は変化次りに、玉ねぎは縦薄切りにする。大根はいちょうの薄切りに、生しいたけは、縦薄切りに切る。万能ねぎは小口切りに切る。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し豚肉、人参、玉ねぎ、大根を炒める。豚肉の色が変わったらだし汁を入れて煮立て、しいたけを入れる。野菜が柔らかくなるまで煮たら、味噌を溶き入れる。

  3. 3

    器に盛って、万能ネギをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

お肉のアクをしっかり取ることで、余計な脂も取れるので、よりヘルシーになります。

このレシピの生い立ち

里芋などのたんぱく質をいれずにヘルシーにしてみました。
レシピID : 349002 公開日 : 07/03/24 更新日 : 07/03/24

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