おからとじゃが芋のハーフ&ハーフポテサラ

おからとじゃが芋のハーフ&ハーフポテサラ

Description

【2016.04.02話題入り!!】おからが少し余ったのでじゃが芋のポテトサラダに和えて栄養たっぷりの一品にしました。

材料

じゃがいも
1個
おから
50グラム
きゅうり
1本
甘酢
大2
マヨネーズ
大2
塩、胡椒
少々

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

ツナ缶やハム、人参や卵を加えてボリュームアップ!

おからなのかじゃがいもなのか、もはや混ぜると分かりません(^○^);

このレシピの生い立ち

おからの食物繊維はセルロースという水に溶けないタイプのもの。腸のぜん動運動を促してくれるので便秘の解消にもなり、大腸ガンの予防にもつながります。
レシピID : 3493146 公開日 : 15/11/03 更新日 : 16/04/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

52 (36人)

18/12/24

写真

リクエストでハムも一緒に(^-^)大人気です♫勿論私も大好物♡

☆あいちゃん

凄すぎます!マイポテサラがクリスマス仕様に♡クリスマスに感激

18/12/17

写真

胡瓜無く(謝)娘の味見が止まらない(^-^)勿論家族みんな大好き

☆あいちゃん

このままおもてなしにしたい程お洒落!おからにみえない笑大感謝

18/11/26

写真

おからパウダー使ってみたよ♪大腸がんの家系なので嬉しいRP!美味

ゆすひと

やっぱり腸のお掃除も大事よね!私はパウダーも生おからも常備♡

18/11/26

写真

ちょっとおから多めもしっとり美味♡気になるR作れて嬉♫ご馳走様

☆あいちゃん

気にかけて下さったなんて嬉しいです♡サニーレタスも合って素敵

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