揚げと小松菜と人参のレンジ煮

揚げは油抜きする。
私は、揚げを箸でつまみ、電気ケトルで沸かした湯をかけ流しています。

具材を食べやすく切る。人参は薄〜く切ります。

耐熱容器（今回シリコンスチーマー）に具材を入れる。人参は下に入れた方がよいかもしれません。

電子レンジ600Wで２分加熱後混ぜたら出来上がり。加熱時間は調整して下さい。