✿発芽米 ロールキャベツ焼きおにぎり✿

✿発芽米 ロールキャベツ焼きおにぎり✿

Description

キャベツの甘みと
バター醤油で香ばしい
変わり焼きおにぎりです(o^−^o)

材料 (2人分)

ファンケル発芽玄米入りご飯     (白米と発芽米を2:1で炊いたもの)
茶碗2杯
ピザ用チーズ
30g
塩こんぶ
2つまみ
キャベツの葉
2枚
バター
10g
醤油
大さじ1

作り方

1

キャベツの葉は茹でて荒熱をとっておきます。巻きやすいように芯をそぎ落としておきます。

2

炊きあがったご飯にピザ用チーズと塩こんぶを混ぜ、俵型に握ります。

3

写真

1のキャベツで2のおにぎりを巻き、バターをひいたフライパンで全体に焼き色が付くまで中火で焼きます。

4

写真

最後に醤油を加え絡めたら出来上がり♪

コツ・ポイント

チーズが好きな方は量を増やしても◎
今回は240g炊いたご飯を使用しました。

このレシピの生い立ち

キャベツが沢山あるので
変わり種の
健康おにぎりを作りたくて♪
レシピID : 3499601 公開日 : 15/11/06 更新日 : 15/11/19

このレシピの作者

ご訪問ありがとうございます♬
H19.5.16産まれの娘がいます
作るのも食べるのも大好き
子供の栄養バランスも意識しています♬
皆さんからいただくレポやコメントをとても嬉しく拝見させていただいています。
直接お礼に行けないことも多いのですが感謝でいっぱいです(o^−^o)

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