オートミール粥（中華風）
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作り方
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1
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☆を柔らかくなるまで煮るorレンチン
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2
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ときほぐしたたまごを入れ箸でひとまわしor少々レンチン
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3
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ゴマ油をまわしかけ、すりごま・小口ネギを散らす。
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4
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5
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以下、プラスして美味しいと思った調味料などを追加していきます(*´▽｀*)
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6
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☆生姜の佃煮をプラスしても♪
http://cookpad.com/recipe/860068
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7
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☆腐乳をプラスしても♪
（カルディに売ってます。あくまでも少量ずつ様子をみながら入れること♪）
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8
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☆手作りの梅干しとシソをプラスしても♪
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9
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☆ゆず胡椒をプラスしても♪手作りのゆず胡椒は格別です♪
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10
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コツ・ポイント
カロリーは上がりますがお好みでウインナーやササミを入れても☆
このレシピの生い立ち
食事バランスの取れたダイエットがしたいので♪
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