美肌につながるココット。

ほうれん草を５cm程度にカットし、耐熱ボールに入れ600Wのレンジで1プン３０秒加熱。水気を切る。

別のボールに★をよく混ぜ合わせ、塩こしょうしよく混ぜる。
オーブンは180℃に予熱する。

耐熱容器（ココット）に②を流し入れ、ほうれん草、大豆のお肉を入れ、スライスチーズをちぎりながらのせる。

「大豆のお肉」はマルコメのこちらの商品を使いました。