簡単!離乳食にも♪まぐろのフワフワつみれ

簡単!離乳食にも♪まぐろのフワフワつみれ
フワフワのまぐろつみれです♪
離乳食にはもちろん、大人も一緒に召し上がれます♡
茹で汁はお出汁として使ってね♪

材料 (8個分くらい)

まぐろのお刺身(ネギトロや余り物)
100g〜
大さじ1弱
卵(無くても可)
1個
やき麩(無くても可)
4個くらい
味噌
お好みで
ネギ
お好みで
白ごま
お好みで

作り方

1

写真

まぐろをすりつぶすか、たたきます

2

写真

材料を全て加えて混ぜます
やき麩は握りつぶして粉々にします

3

写真

多少ゆるい感じでも大丈夫
沸騰したお湯に入れたらまとまります♪

4

写真

スプーンですくって沸騰したお湯に入れます
浮いてきたら出来上がり♪
茹で汁は捨てずに、スープのだし汁としてお使い下さい

コツ・ポイント

アレルギーがあれば卵は入れなくても大丈夫です(^^)
まぐろ以外のお刺身(さんま、あじ等)でも作れますよ♪
具材もお好みで入れてアレンジして下さい♡

このレシピの生い立ち

まぐろって火を通すと固くてパサパサ…
フワフワつみれにして子供が食べやすいようにしました♪大人はだし汁をお味噌汁にして頂きます♡
レシピID : 3505350 公開日 : 15/11/08 更新日 : 17/05/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

33 (33人)

19/06/08

写真

けんちん汁を作りました。感動のおいしさです!

*ライカ犬*

けんちん汁にも合いそうですね!ナイスアイディア素晴らしい♪

19/05/01

写真

びんちょう鮪130gで♡トマト添えてそのまま出しました笑♡完食♪

ちゃぴ♡♡

トマトで彩り鮮やかで美味しそう!ありがとうございます♪

19/04/30

写真

魚のレパートリー増えて嬉しいです☺︎ふわふわにできました♡

クックJUON1S☆

お野菜たっぷり栄養満点ですね!ありがとうございました♪

19/02/21

写真

娘の離乳食の予行練習です!すごく美味しかったです☆

真奈にゃん

娘さん食べてくれましたかね?ありがとうございました♪

1 2 3 4 5