キャベツとピーマンのピーナッツバター和え

キャベツとピーマンのピーナッツバター和えの画像

Description

【2016.09.23話題入り!!】簡単!ピーナッツバター、冷蔵庫に残っていたりしませんか?コックリした風味豊かな副菜

材料 (2人分)

1/8個
ごま油
大1/2
調味料
醤油
小1
砂糖
小1/2

作り方

  1. 1

    ピーマンとキャベツを1センチ幅に切る。

  2. 2

    耐熱皿に①とごま油を入れて混ぜ合わせ、レンジでしんなりするまで3分程度あたためる。

  3. 3

    温かいうちに、調味料を加えて、混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ピーナッツには、ビタミンEやB6が多く、良質な不飽和脂肪酸や血流を改善するマグネシウムの含有量も多い。タンパク質豊富で腹持ち良し。無駄な間食やめられるかも!?

このレシピの生い立ち

ピーナッツバターを隠し味に使うレシピです。冷蔵庫にあるもので、作りました。
よろしければ、こちらもどうぞ。
「絶品!キヌアでピーナッツバター冷汁」
レシピID : 3261262
レシピID : 3513344 公開日 : 15/11/12 更新日 : 16/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31 (21人)
写真
クック…
ピーナッツバター好きなので堪らない〜^o^PB入れ過ぎた笑感謝♡

この入れすぎなところ好きだわぁ♡こっくりがいいですね!有難う

写真
なつき☆ミ
個別画撮り忘れ&前回と同じお皿…ボケ②スミマセン!右上です大好き

秋の雰囲気満タンですね!2人で食べ切れたかな?

写真
なつき☆ミ
収穫終盤で萎びた感否めない我が家のピーマンも大活躍有難いです♡笑

一瞬何が置いているのか動き止まるも^^終盤とはいえ生命力アリ

写真
しゅい6
わかめのような家ピーマン(笑)追いピーナッツで♪美味しく止まらぬ

ほっホントですね笑♡お家ピーマン最高マイレシピにお届け感謝!