ロースイーツのアボカドチョコバナナムース
ちひぱぴ
作り方
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1
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デーツを一時間ほど浸水させる(浸水後、お水は捨てないで下さい)
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2
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浸水後のデーツ、アボカド、バナナ、甘酒、チアシード、カカオﾊﾟｳﾀﾞｰ、浸水で使った水(少しずつ)をミキサーで撹拌する
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3
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なめらかになるまで浸水を足しながら撹拌する
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4
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コップにいれて、空気抜きして冷蔵庫で冷やし、食べる時にお好みのフルーツなどをトッピングする
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コツ・ポイント
最初から浸水させた水を入れすぎないで下さいね。トッピングはワクワクしながらお好きにチャレンジすると楽しいです
このレシピの生い立ち
ダイエット希望の知人宅へ遊びに行く手土産として作りました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ちひぱぴ
