豆腐とおからのかぼちゃコロッケ☆簡単節約

豆腐とおからのかぼちゃコロッケ☆簡単節約
これだけ出来て材料費100円以下!ふわふわでパクパクいけます。ケチャップやソースを添えるとさらに美味しいです。

材料 (一口サイズ20個)

生おから
150グラム
豆腐
100g
かぼちゃフレーク
大さじ2
小さじ1

1

水切りした豆腐、おからをボウルに入れよく混ぜる。

2

写真

1にかぼちゃフレーク(なければかぼちゃをつぶしたもの大さじ1もしくは加えなくても。お好みで!)を加えさらに混ぜる。

3

コンソメを加えさらによくもみこむ

4

写真

一口大の楕円形にまるめる

5

写真

180度に熱した油で色づいて浮かび上がってくるまで揚げる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

生おからを使い切りたかったのと、豆腐、おから嫌いのこどもにも食べやすいおかずを、と思って作りました。こどもにも好評でした。ゆっくり食べたらダイエットにも効果的です
レシピID : 3519068 公開日 : 15/11/15 更新日 : 15/11/15

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