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簡単リンクホットラテ朝食 ベジタブルグラタン
材料
（1人分）
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【ホットラテ】（60kcal 脂質2.3g）
ネスカフェ ゴールドブレンド コク深め ボトルコーヒー 甘さひかえめ
90ml
牛乳
60ml
■
【ベジタブルグラタン】（208kcal 脂質16.7g 塩分0.8g）
ブロッコリー
3房
しめじ
1/3パック
ミニトマト
5個
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≪A≫
プレーンヨーグルト
50g
マヨネーズ
20g
塩、こしょう
各少々
■
【ロールパン】（95Kcal 脂質2.7g 塩分0.4ｇ）
作り方
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1
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今回は、「ネスカフェ ゴールドブレンド コク深め ボトルコーヒー 甘さひかえめ」を使います。
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2
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耐熱グラスに「ネスカフェ ゴールドブレンド コク深め ボトルコーヒー 甘さひかえめ」と牛乳を入れる。
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3
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しめじは石づきを落としてほぐし、ミニトマトは半分に切る。
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5
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<4>にラップをふんわりとかけ、<2>と一緒に電子レンジに入れ、600Wで3分加熱（※）する。
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6
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※加熱時間は、ご使用の電子レンジによって調節してください。ホットラテのみの加熱は、600Wで1分です。
コツ・ポイント
ベジタブルグラタンは牛乳、チーズはなし。ヨーグルトとマヨネーズの量はお好みで調整してください。ブロッコリーとしめじに火が通るようラップをしてから加熱しましょう。
このレシピの生い立ち
チーズなしでも十分満足できる、ベジタブルグラタン。ヨーグルトの爽やかな酸味が新鮮なおいしさです。ホットラテとパンを合わせて、まるでカフェのような朝ごはんがあっという間にでき上がります♪橋本加名子先生考案。
レシピID : 3520781
公開日 : 15/11/30
更新日 : 15/11/30
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
16/07/16
栄養たっぷりでおなかにもやさしい朝食で夏バテ知らずですね。
16/01/06
つくれぽありがとうございます。しっかり朝ごはんでよい一日を。
16/01/04
れぽ感謝です。ヨーグルトを料理に使うのって珍しいですよね。
15/12/28
れぽ感謝です。ヘルシー朝食で元気にスタートしてくださいね。