イカと絹さやのガーリックソテー
作り方
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1
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イカはキッチンペーパーで水分を拭き取り短冊に切ります
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2
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絹さやは筋を取り除きます
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3
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ガーリックに火を通し次にイカ、塩、味の素を入れて炒めます。
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4
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イカに火が通ったら絹さやを入れ、さっと炒めたら出来上がり~♪
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5
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なんと!レシピの名前を変更しました(^^♪
隠元と絹さやを間違えていたんですね!おバカでごめんなさい
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6
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フォルダinなどして下さった皆さま失礼致しました
ご教授下さったmielleさんご丁寧に有難うございました~(^^♡
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7
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runa10さんが赤ピーマン入りで作って下さいました♪
彩りが素敵´∪`*
是非ご参考に♡
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8
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Rokkoさんがスナップエンドウで作って下さいました♪
食感もお味もお勧めです♡
素敵なアレンジ勉強になります(^^♪
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9
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チィチャンママさんが木耳入りで♪
ビールが進むそうです!
早速試して見たらそりゃぁもう♡
皆様もいかがでしょうか?
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10
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チイチャンママさんが海老をプラス、絹さやを隠元にと素敵なアレンジを届けて下さいました♪
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11
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トッピングしてオイルパスタにもどうぞ♡
レシピID : 6658985
トップ画像変更しました
2021.2.18
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コツ・ポイント
イカに火を入れたら、絹さやはさっと素早くの食感が好きです。
このレシピの生い立ち
イカは栄養バランスが良いとか、疲労に効くとか…
なのでイカとか海老とかも気をつけて摂らなきゃ~と冷凍のイカをストックしていたので
なのでイカとか海老とかも気をつけて摂らなきゃ~と冷凍のイカをストックしていたので
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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