イカと絹さやのガーリックソテーの画像

Description

お弁当のおかずに作りましが、日本酒やビールに合いそうです

材料

1杯
50g
ガーリック
チューブで1さじ
少々
味の素
小さじ1
オリーブオイル(炒め用)

作り方

  1. 1

    イカはキッチンペーパーで水分を拭き取り短冊に切ります

  2. 2

    絹さやは筋を取り除きます

  3. 3

    ガーリックに火を通し次にイカ、塩、味の素を入れて炒めます。

  4. 4

    イカに火が通ったら絹さやを入れ、さっと炒めたら出来上がり~♪

  5. 5

    なんと!レシピの名前を変更しました(^^♪

    隠元と絹さやを間違えていたんですね!おバカでごめんなさい

  6. 6

    フォルダinなどして下さった皆さま失礼致しました

    ご教授下さったmielleさんご丁寧に有難うございました~(^^♡

  7. 7

    写真

    runa10さんが赤ピーマン入りで作って下さいました♪
    彩りが素敵´∪`*
    是非ご参考に♡

  8. 8

    写真

    Rokkoさんがスナップエンドウで作って下さいました♪
    食感もお味もお勧めです♡
    素敵なアレンジ勉強になります(^^♪

  9. 9

    写真

    チィチャンママさんが木耳入りで♪
    ビールが進むそうです!
    早速試して見たらそりゃぁもう♡
    皆様もいかがでしょうか?

  10. 10

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    チイチャンママさんが海老をプラス、絹さやを隠元にと素敵なアレンジを届けて下さいました♪

  11. 11

    写真

    トッピングしてオイルパスタにもどうぞ♡
    レシピID : 6658985

    トップ画像変更しました
    2021.2.18

コツ・ポイント

イカに火を入れたら、絹さやはさっと素早くの食感が好きです。

このレシピの生い立ち

イカは栄養バランスが良いとか、疲労に効くとか…
なのでイカとか海老とかも気をつけて摂らなきゃ~と冷凍のイカをストックしていたので
レシピID : 3525841 公開日 : 15/11/19 更新日 : 21/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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チイチャンママ
ekちゃんアケオメ~🎶私もこれ大好きだけど息子の大好物だと息子いる日と作るの延び延びに💦居なくても食べたく作った笑コトヨロ❤

ちぃちゃん♪あけおめ♡嬉しいコメ有り難う~♬その気持分かる!帰って来たら、次に来たときにって思うよね♡今年も宜しくね♡

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komutatata
スナップエンドウですが美味しかったです(*^^*)

komuちゃんいつも美味しそうなお献立に有り難う♡寒くなってきたね!風邪ひかないように師走を乗り切ろうね(o^^o)

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チイチャンママ
お弁当にはイカ小さめにカット☆残りは私の1人ランチに☺ガーリックソテーは夏にピッタリ元気出る🎵ekちゃんこれからも宜しくね💓

ちぃちゃん本当に有り難う♡私何も出来てないのにいつもお心遣いに感謝ばかり!ちぃちゃんも楽しい夏を過ごしてね此方こそ宜しくです♡

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チイチャンママ
絹さやあれば何度でも作りたくなるレシピ☆息子も来てたから迷わず又お世話になったよ!ブログ他に以降も出来ないまま↓消えるの悲し~

たっぷりのイカで美味しそう!ところで此方のコメント一度送信した筈何だけど削除されてる。都合悪い事書かれると消すのかな怖いね